Brigadeiro Fitness

Eai meninas a páscoa está quase ai e aquelas que assim como eu não vão poder se jogar nos ovos de chocolate vou deixar uma dica de receitinha de Brigadeiro Fitness para comer sem culpa e não ficar de fora dessa data tão doce! Vem conferir:

Ingredientes

• 200 ml de leite sem lactose ou desnatado
• 3 col. sopa de cacau em pó
• ½ xicara de farinha de aveia
• 1 scoop de Whey Protein (sabor Chocolate)
• 4 col. sopa de Açúcar de Coco
• ½ xicara de Tâmaras secas sem caroço (hidratar a fruta seca em água morna)
• 30 gramas de chocolate amargo 70% de cacau (opcional).

Modo de Preparo:
Bata no liquidificador todos os ingredientes exceto o chocolate. Leve ao fogo baixo até engrossar e desgrudar do fundo da panela (ponto do brigadeiro tradicional). Adicione o chocolate e mexa até incorporar. Leve para gelar por 3 horas, e enrole (se necessário, unte as mãos com óleo de coco).
Você pode usar amêndoas, castanhas, coco ralado, chia, cacau nibs ou amendoim para confeitar, além de deixar o brigadeiro muito mais bonito, também fica bem mais gostoso. Ou, se você preferir, pode fazer na consistência de brigadeiro de colher e servir de sobremesa acompanhado de frutas.Algumas outras formas de confeitar os bonitos:

    Paçoquinha:

    Amêndoas:

    Doce de leite:

Espero que gostem da dica e que tenha ajudado quem assim como eu está de dietinha  e quem fizer   me conta se gostou, se quiserem receita de algo é só pedir ai nos comentarios viu!

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 Eu vou comer chocolate sim na páscoa e você?